Диета Optavia, худейте, питаясь шесть раз в день

Диета Optavia — это диета, которая позволяет похудеть за счет шести приемов пищи в день. Названная News & World Report одной из лучших быстрых диет 2019 года, она приобрела международную известность также благодаря боссу тортов Бадди Валастро, которому благодаря этому режиму удалось похудеть на 20 кг за несколько месяцев.